煙草値上
一度は禁煙に成功したものの、結局スモーカーに戻ってしまったおいらOTL

今度の値上は流石に痛い。

いつもはJPSなる煙草を吸っている。今や、貴重な“ガツン”とくる、貴重な吸い心地の煙草で、なおかつ英国煙草独特の香のする、貴重な煙草だ。

今度からは400円オーバーだ。

流石に、禁煙を再開するか。

楽しめる時間をとるか。


やめるなら、最後はジタンかゴロワーズのカポラルで締めたい。
味わいならジタン、吸い心地ならゴロワーズか。両切の吸い口を上手く手なずける吸い方も、もはや過去のものになるのかな。

日本的にバットもいいが、味が不味い。太宰治チックでいいのだが。
禁煙でGO! | 22:52 | comments(1) | trackbacks(0) | - | - |
禁煙治療第2フェーズ
2週間前から始まったニコチン補充療法による禁煙。

結局、3日間は吸ってしまったが、それ以後のスリップはなし。
順調に推移しています。

たまに吸いたくなるときは、ガムやらキャラメルやら…。
禁煙でGO! | 13:03 | comments(0) | trackbacks(1) | - | - |
禁煙途中報告
この間から続けている、ニコチネルTTSを使った禁煙。
現在のところ、10日目に突入。

最初の3日間、どうしても吸いたくなり、結局合計6〜7本位。
とはいえ、吸いたくて、というよりも口が寂しくて、という感じ。

パッチを張っているからかもしれないが、火をつければそれで満足、という程度。1cmも吸わないで火を消しています。

その後は、全然平気です。
この調子なら、うまくいけば12週間で禁煙も夢ではないかもしれません。

問題は、ものすごく眠りが深くなった感じ。
というのも、へなちょこ心理士は実はかなりの不眠症デシテ…。
相当な量の睡眠導入剤その他いろいろを(心理士仲間がビビル位に)服薬しているのですがあまりその必要性を感じなくなってきました。

ただし、もう太ってきています。
肥満です。
そっちがヤバいです。




禁煙でGO! | 20:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
ノルマは一応こなしています…
まず禁煙の第一歩。
というわけで、吸う本数の減量。

1日2〜3本というのは達成。
今のところ問題がない。

あとはどのようにして、この本数を減らしていくかだな。

禁煙でGO! | 20:31 | comments(3) | trackbacks(1) | - | - |
今日の状況
やはり2本。
これでしばらく維持量としてみようか。

とりあえずの収穫。
煙草が旨いのでなく、間合いを上手く取るのに煙草が必要だって事。
上手く間合いを取るツールをみつけられたら、簡単に止められそうだ。

以前は、レモン汁&ミネラルウォーターで相当押さえられたのだが、今やると、絶対に水中毒になりそうだしなぁ…。

何かいい方法はないだろうか?
ガムはよく聴く方法のだが、胃袋が先にやられそうだし…。

禁煙パイポって今でもあるのかな。
で、ググって見たら、あった。

禁煙パイポ

うーん。

それともニコレットかな?
でも、ニコチン本体はあまり欲しいわけでもないみたいだし…。
禁煙でGO! | 22:03 | comments(0) | trackbacks(1) | - | - |
今日から
禁煙しようと思う。
朝に最後の一本、夕方に耐えられなくて、一本わけてもらったが、それ以外は吸っていない。
いつまで耐えられるか…。

ニコチネルやニコレットがあると少しは楽なのだろうか…
確かに、ニコチネルの時は楽だったけど…
それ以上に、火をつける瞬間の楽しみ、っているのもあったと思う。
うん、煙草が美味しいワケじゃない。煙草に火をつける瞬間が楽しいのだ。
ガスライターで火をつけるときと、オイルライターで火をつけるとき、また燐寸で火をつけるとき、すべて異なる雰囲気が味わえるし、その瞬間が一番たまらない。

葉っぱは入れないで、パイプでも買ってこようかな。
火を入れずにくわえるだけ(爆)
禁煙でGO! | 21:14 | comments(3) | trackbacks(0) | - | - |