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禁煙途中報告
この間から続けている、ニコチネルTTSを使った禁煙。
現在のところ、10日目に突入。

最初の3日間、どうしても吸いたくなり、結局合計6〜7本位。
とはいえ、吸いたくて、というよりも口が寂しくて、という感じ。

パッチを張っているからかもしれないが、火をつければそれで満足、という程度。1cmも吸わないで火を消しています。

その後は、全然平気です。
この調子なら、うまくいけば12週間で禁煙も夢ではないかもしれません。

問題は、ものすごく眠りが深くなった感じ。
というのも、へなちょこ心理士は実はかなりの不眠症デシテ…。
相当な量の睡眠導入剤その他いろいろを(心理士仲間がビビル位に)服薬しているのですがあまりその必要性を感じなくなってきました。

ただし、もう太ってきています。
肥満です。
そっちがヤバいです。




禁煙でGO! | 20:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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